乳腺の発育と女性ホルモンとの関係

乳腺の発育には女性ホルモンが深く関わっています。
女性ホルモンが分泌することで肌に潤いが出たり
バストに膨らみが出るなどの女性らしい体へと変化していきます。

例えば
生理前、胸にハリが出ることありませんか？

原因は女性ホルモンが分泌されているからです。

女性ホルモンが分泌⇒乳腺が発育⇒胸にハリがでる
このような流れです。

しかし、女性ホルモンはとてもデリケートです。

成長期にバストが大きくならなかった人の中には

• 過度なダイエットをしたことがある
• 夜更かしや寝不足などの不規則な生活
• 偏った食生活（ファーストフードなど）
• 受験勉強や人間関係などのストレス

このようなことが原因で
女性ホルモンがバランスよく分泌できず
乳腺の発育を妨げてしまうケースが多いです。

女性ホルモンの分泌を良くするためには

• 規則正しい生活
• 栄養バランスの良い食事
• できるだけストレスをためない

このようなことを心がけるのが大切です。

「今からじゃ、もう遅いのでは・・・」

このような声もよく聞きますが
今からでも決して遅くはありません。

妊娠期になると胸って大きくなりますよね？

女性ホルモンが分泌されやすいのは成長期だけではありません。

まずは、しっかり栄養と睡眠を摂って
ストレスを貯めない生活を送りましょう。

そうすることで
女性ホルモンが分泌し、
キレイなバストへと育ててくれます。